Reflexiones: Confiar en los demás

Siguiendo con el tema de la confianza, hoy te invito a reflexionar sobre confiar en los demás.
Parte del significado de la palabra confianza tiene relación con la esperanza firme que una persona tiene en que otra actúe como ella desea. Todo el tiempo, en parte con un fin de supervivencia, nuestro cerebro intenta predecir el comportamiento de los otros. Cuando una persona nos parece confiable, es porque creemos tener la certeza o al menos sentimos que podemos asegurar que se comportará de acuerdo a lo que dice y de acuerdo a los antecedentes que tenemos sobre su conducta.

Hace un tiempo se publicaron los resultados de un estudio que realizó la Universidad de Harvard en el cual se concluye que la clave de la felicidad sería mantener relaciones positivas y que esto tendría además un gran impacto en nuestra salud integral.

Cuando cada uno de nosotros pensamos en los valores y condiciones que nos permitirían mantener una relación saludable con otro, podemos pensar en una variedad de conceptos, y creo que entre los que se repetirían de persona a persona, la confianza sería importante a la hora de mantener una relación positiva con otra persona. Y aquí no solo hablamos de nuestra pareja o nuestros familiares, sino de la variedad de relaciones sociales en las que nos vemos envueltos a lo largo de nuestra vida cotidiana.

También es cierto que, no necesariamente debemos esperar el mismo grado de confianza en esas diversas relaciones, no obstante, parece difícil, al menos en nuestra cultura, que podamos relacionarnos de manera saludable con otros, asumiendo que todo el tiempo nos puedan dañar, tener malas intenciones para con nosotros o que no sean honestos o no mantengan los acuerdos que hemos entablados de manera explícita o tácita. Incluso podríamos plantearnos cuantas veces nosotros mismos no hemos sido confiables para los otros, por las razones que sean.

En definitiva, es importante poder confiar y contar con un puñado de personas. Incluso podría ser solo una. Mantener vínculos confiables y seguros, en los cuales no tengamos que estar en una postura de alerta ni a la defensiva, ni intentando atrapar al otro engañándonos o traicionándonos parece clave para tener paz mental y una salud óptima. Y también parece una realidad que muchas veces las personas nos relacionamos de maneras pocos saludables y que esas relaciones que nos generan ansiedad, sospecha, etc; se vuelven un conflicto en nuestras vidas, pudiendo generarnos trastornos psicológicos y una serie de emociones y conductas destructivas de las cuales no es fácil salir, especialmente si estas se mantienen en el tiempo por la presencia de patrones relacionales poco saludables.

Te invito a preguntarte cuánta confianza hay en tus vínculos en general y qué tan importante es este concepto para ti.

Por Daniela Vásquez Mansilla, Psicóloga Especialista en Terapia Sistémica & Coach

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